San svakog vežbača je postići čvrste i izdefinisane trbušnjake, a kako bi se ovaj cilj ostvario, potrebni su odlučnost i svakodnevna posvećenost treningu. Većina ljudi sanja o funkcionalnom i vizuelno privlačnom trbuhu bez obzira na genetske predispozicije i oblik tela. Kvalitetno vežbanje, razumevanje funkcije i biomehanike abdominalnih mišića su ključni za postizanje željenih rezultata. U […]